Corso Mindfulness a Settembre
A partire dall’11 settembre, ogni mercoledì sera, avrà inizio un nuovo per-corso di Mindfulness, patrocinato dal comune di Borgosatollo. Il percorso, articolato in 8 lezioni (di due ore ognuna), è pensato per guidarti verso una maggiore consapevolezza e benessere psicofisico.
La Mindfulness è una pratica riconosciuta per i suoi numerosi benefici: riduce lo stress, migliora la concentrazione e favorisce un equilibrio emotivo. Attraverso tecniche di meditazione e esercizi pratici, questo corso ti aiuterà a gestire meglio le sfide quotidiane, migliorando la qualità della tua vita.
Il costo di ogni lezione è di 19 euro, e l’importo totale può essere detratto come spesa nella tua dichiarazione dei redditi. Non perdere questa opportunità per investire nel tuo benessere.
Mercoledì 4 Settembre alle ore 20,30 presso la sede della Biblioteca di Borgosatollo, si terrà una serata gratuita di presentazione del corso: l’insegnante fornirà tutti i dettagli e risponderà ad ogni domanda.
I corsi di Mindfulness sono più efficaci quando si svolgono in piccoli gruppi per diversi motivi: ecco perchè i posti sono limitati, e si consiglia di effettuare l’iscrizione per non perdere l’opportunità.
Incorporare la mindfulness nella tua routine può essere semplice: basta dedicare pochi minuti al giorno alla meditazione o ad esercizi di respirazione consapevole. Con il tempo, scoprirai che questa pratica ti aiuta a migliorare la concentrazione, aumentare la resilienza e trovare una maggiore serenità nella tua vita.
Inizia oggi a esplorare i benefici della mindfulness e fai un passo verso un benessere più profondo e duraturo.
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se vuoi iscriverti invia una mail a info@angelagirelli.it : i posti sono limitati!